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😎 Sou a favor da difusão da cultura, fantasia. Principalmente daqueles que possuem deficiência visual, seja ela parcial, total, congênita ou adquirida. 📚 🗣 😎 Parceria: @LivrosEmPdf; https://t.me/Telezap. 🤖Bot: @audiolivrobot

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“Mentes ansiosas – o medo e a ansiedade nossos de cada dia”, a psiquiatra e best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade. Medo, estresse e ansiedade, segundo ela, são fatores comuns e até necessários para uma vida mentalmente saudável. O problema, contudo, começa quando eles se agravam a ponto de se apresentarem em suas versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros. Através de sua linguagem objetiva e acessível, a autora analisa as causas, desdobramentos e possíveis formas de lidar com essas doenças.

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🎧MENTES ANSIOSAS: MEDO E ANSIEDADE ALEM DOS LIMITES📚


📌Descrição do áudio livro:

🔍Em Mentes Ansiosas – Medo e ansiedade além dos limites, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva - autora de Mentes Perigosas, Mentes e Manias, Bullying – Mentes Perigosas na Escola e Mentes Inquietas - fala sobre os transtornos causados pelo medo e a ansiedade. A diferença entre os dois sentimentos e como eles podem dominar a vida das pessoas são algumas das questões pelo livro.

"Até que ponto o medo é necessário para a nossa sobrevivência? Qual a dose de medo saudável? Quando o medo vira uma doença?". A partir destes questionamentos sobre um sentimento comum a todos os seres humanos, independente da idade ou da posição social, autora inicia o livro em busca de respostas, com base em sua experiência clínica.

Segundo estudos internacionais, os transtornos relacionados à ansiedade afetam entre 15 e 25% da população. Isso significa que, num grupo de cinco pessoas, é bem provável que uma sofra de síndrome do pânico, estresse pós-traumático, ansiedade crônica, fobias ou TOC. Todos esses distúrbios estão relacionados a níveis patológicos de angústia e preocupação - quando o medo e a ansiedade em excesso trazem prejuízos expressivos ao indivíduo.🔎


Arquivo: Mp3 compactado🎧
Tamanho: 342,3 Mb✅
Áudio: Narração Humana🗣

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​ Estamos em pleno Abril Marrom, uma das iniciativas muito bacanas que apoiamos e que tem o propósito de alertar a população sobre os cuidados com a saúde ocular. E, claro, acontece durante todo o mês!

O "marrom" foi escolhido por ser a cor da íris da maioria dos brasileiros. A íris é essa parte colorida do olho e é o órgão responsável por controlar a quantidade de luz que entra em nosso globo ocular.

Você sabia que o diabetes é responsável por graves doenças cardiovasculares, ortopédicas e oculares, sendo uma das principais causas da cegueira em adultos? Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% de casos de deficiência visual poderiam ser evitados se houvesse um diagnóstico e a indicação prévia do tratamento adequado.

Por isso, CUIDAR DOS OLHOS É SUPER IMPORTANTE!

E para que você também mantenha sua saúde ocular em dia, preparamos uma série de dicas valiosas para você manter sua visão acurada e saudável!

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O Canal @GuiaDoIngles é o melhor lugar pra você que quer aprender inglês definitivo, desenvolver sua fluência e ter acesso ao melhor material grátis que a internet pode oferecer!!!

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“Mentes ansiosas – o medo e a ansiedade nossos de cada dia”, a psiquiatra e best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade. Medo, estresse e ansiedade, segundo ela, são fatores comuns e até necessários para uma vida mentalmente saudável. O problema, contudo, começa quando eles se agravam a ponto de se apresentarem em suas versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros. Através de sua linguagem objetiva e acessível, a autora analisa as causas, desdobramentos e possíveis formas de lidar com essas doenças.

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🎧MENTES GENIAIS: AUMENTE EM 300% A...CEREBRO 📚


📌Descrição do áudio livro:

🔍Você tem uma mente genial?

Alberto Dell’Isola já foi o cara mais esquecido da faculdade, até tornar-se campeão brasileiro de memorização, recordista latino-americano e ficar conhecido nacionalmente como o “homem-memória”.

Neste livro, ele revela seus segredos e apresenta uma série de técnicas e exercícios que vão lhe ajudar a aprimorar de forma significativa sua capacidade cognitiva. Você aprenderá a treinar o seu cérebro para gravar o maior número de informações, potencializar sua capacidade de aprendizado e descobrir como é possível decorar de maneira eficaz datas, fórmulas, discursos, números e acontecimentos históricos.
Essas técnicas para ampliar a capacidade do cérebro não valem apenas para quebrar a banca de cassinos ou criar campeões. Suas aplicações são abrangentes e úteis para o dia a dia de todos aqueles que estudam, trabalham e vivem imersos na verdadeira avalanche de informações e dados do mundo moderno.
Destaque para:

⦁ Técnicas efetivas de memorização;
⦁ Memorização de nomes, fisionomias, datas, leis e artigos jurídicos;
⦁ Os sete pecados da memória;
⦁ Vencendo no pôquer, no xadrez e em outros jogos;
⦁ Mapas mentais;
⦁ Potencializando sua capacidade de aprendizado;
⦁ Aumento da produtividade;
⦁ Apresentações profissionais.🔎


Arquivo: Mp3 compactado🎧
Tamanho: 497,3 Mb✅
Áudio: Narração Humana🗣

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🎧Exercite Sua Mente: Guia Prático para Aprimoramento da Memória, Linguagem e Raciocínio📚


📌Descrição do áudio livro:

🔍"Exercite Sua Mente: Guia Prático para Aprimoramento da Memória, Linguagem e Raciocínio" destina-se a todos aqueles que se preocupam em manter e melhorar o desempenho de habilidades de memória, linguagem e raciocínio ao longo da vida. Atualmente, a prevenção é cada vez mais incorporada no nosso cotidiano, sendo fundamental para a qualidade de vida e bem estar em qualquer idade. Os estudos científicos atuais afirmam que é possível compensar perdas e declínios das funções da mente por meio da reabilitação cognitiva. Cuidando da mente estamos preservando nossa identidade. O livro apresenta uma proposta inovadora porque aborda em linguagem coloquial, porém com embasamento científico em estudos das áreas de Neurociências e Gerontologia, o conhecimento das funções cognitivas: memória, atenção, percepção, linguagem, criatividade e inteligência. Além disso, possui um material prático com exercícios e estratégias para manter a mente sempre ativa.🔎


Arquivo: Mp3 compactado🎧
Tamanho: 285,3 Mb✅
Áudio: Narração Humana🗣

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Em “De Volta ao Mosteiro”, Hunter retoma a história do monge e do executivo dois anos depois do retiro onde se conheceram. Eles se reúnem com os outros cinco participantes do primeiro seminário em busca de uma compreensão mais profunda sobre a formação de grandes líderes.

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O Telegram se recusou a dar acesso ao Serviço Federal de Segurança russa (FSB, antiga KGB) aos dados de mensagens dos usuários.

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Stats of Áudiolivros @audiolivros for the last 7 days.

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11 Apr +28 (+0.59%) — 4,713
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9 Apr +14 (+0.30%) — 4,667
8 Apr +9 (+0.19%) — 4,653
7 Apr +10 (+0.22%) — 4,644
6 Apr — 4,634

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📚Canal recomendado🎧

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🎧MENTES ANSIOSAS: MEDO E ANSIEDADE ALEM DOS LIMITES
📚


📌Descrição do áudio livro:

🔍Em Mentes Ansiosas – Medo e ansiedade além dos limites, a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva - autora de Mentes Perigosas, Mentes e Manias, Bullying – Mentes Perigosas na Escola e Mentes Inquietas - fala sobre os transtornos causados pelo medo e a ansiedade. A diferença entre os dois sentimentos e como eles podem dominar a vida das pessoas são algumas das questões pelo livro.

"Até que ponto o medo é necessário para a nossa sobrevivência? Qual a dose de medo saudável? Quando o medo vira uma doença?". A partir destes questionamentos sobre um sentimento comum a todos os seres humanos, independente da idade ou da posição social, autora inicia o livro em busca de respostas, com base em sua experiência clínica.

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Arquivo: Mp3 compactado🎧
Tamanho: 342,3 Mb✅
Áudio: Narração Humana🗣

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🔝 Canal focado em DESENVOLVIMENTO PESSOAL, motivação e crescimento. 🔊

💡 "Seu MINDSET determina sua CONDUTA, sua conduta determina seus RESULTADOS" 💬

👔 : @proximonivel

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👔 : @proximonivel

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🎧Guia Da Paquera - O Que Todo Homem Deveria Saber Para conquistar Uma Mulher
📚


📌Descrição do áudio livro:

🔍O Guia da Paquera, você vai aprender tudo que um homem deve saber para conquistar LINDAS MULHERES.🔎


Arquivo: Mp3 compactado🎧
Tamanho: 8,3 Mb✅
Áudio: Narração Sintética🤖

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Aula 07 @audiolivros Pressupostos básicos III

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